L’agopuntura può essere usato, in associazione alla psicoterapia, come coadiuvante nel trattamento degli stati di ansia, anche associati a veri e propri attacchi di panico, non come intervento isolato ma affiancando questa tecnica al percorso di terapia psicologica.

Nella fisiologia cinese le emozioni della paura sono legati al rene, alla loggia dell’acqua quindi, mentre l’ansietà è più legata alla loggia del cuore, il cosiddetto Shen.
Quando lo SHEN è agitato si può provare la sensazione di ansietà mentre quando la sensazione di fobia è più radicata e profonda può essere coinvolta la loggia dell’acqua.

Esiste proprio un asse detta asse cuore-reni, che unisce la loggia del fuoco con quella dell’acqua e lavorando su quest’asse per riequilibrarlo, si può intervenire sul disturbo.

Inoltre esistono dei punti particolari fuori meridiano che possono essere usati in questi casi.
Ad esempio c’è lo YIN TANG che è un puntino situato in mezzo alle sopracciglia, dove si colloca l’occhio spirituale.

Secondo i chakra su questo punto si può lavorare anche con un lieve massaggio per cercare di rilassarsi (è una tecnica che può essere provata a casa, in autonomia).

CONTRIBUTO DELLA TERAPIA PSICOLOGICA CON EMDR

L’Attacco di Panico fa parte dei disturbi d’ansia e ha come caratteristica principale l’intensa paura di perdere il controllo e di morire.

Soffrire di attacchi di panico è un’esperienza terribile perché la mente reagisce come se si trovasse davanti a un pericolo molto grave e imminente. Chi ne soffre (o ne ha sofferto) tenderà a evitare tutte le situazioni che potrebbero scatenare nuovamente un attacco di panico, limitando però così le proprie esperienze di vita. Fondamentale è sapere che questi attacchi sono spesso una conseguenza di un evento traumatico che va indagato se vogliono essere risolti.

Il modo ottimale per arrivare ad affrontare le cause che hanno portato ad avere gli attacchi di panico è un buon percorso psicoterapico

Guarire con l’EMDR

L’EMDR è una tecnica psicoterapica specifica per rielaborare definitivamente i ricordi traumatici o stressanti.

Con l’EMDR è possibile desensibilizzare la causa scatenante, potenziando le risorse interne per affrontare al meglio le situazioni che potrebbero generare un attacco di panico.

EMDR va applicato in questo caso abbinando un lavoro che dia in significato a quell’ansia così intensa e che permetta alla persona di sentirsi nuovamente sicura dentro di sé, meno vulnerabile.

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La dieta viene comunemente vista come qualcosa di estremamente restrittivo, qualcosa da rimandare il più possibile. Viene intesa infatti come un vero e proprio regime alimentare restrittivo da seguire per perdere peso, da vivere con sacrificio, per poi poter tornare a uno stile alimentare libero, al raggiungimento degli obiettivi prefissati.
In realtà, etimologicamente, “dieta” significa “stile di vita” e di fatto è proprio così.
Chi vuole lavorare sulla propria alimentazione deve modificare in modo radicale il proprio stile di vita, sia in termini di attività fisica che di abitudini alimentari.

E l’agopuntura può aiutare?

L’agopuntura non ha capacità di stimolare il metabolismo o il dimagrimento di per sé, ma ha la capacità di ristabilire un buon equilibrio energetico del corpo e, di conseguenza, una persona che si sottopone all’agopuntura mentre segue un programma nutrizionale controllato può essere agevolata. Questo perché la persona è più in armonia con sé stessa, ha più energia per curarsi del sé.

Agopuntura + dieta = migliore equilibrio psicofisico!

Cosa si intende per “piano alimentare equilibrato”?

Un piano alimentare equilibrato ha delle linee guida generali,  ma viene sempre comunque personalizzato, soprattutto in caso di allergie o intolleranze.

Ogni pasto dovrebbe prevedere tre quadranti principali:

1. VERDURE
2. CARBOIDRATI COMPLESSI, ovvero patate o cereali. Quindi non solo solo grano (pasta o pane) ma variando anche con riso, orzo, farro e altri cereali.
3. PROTEINE, un quadrante nel quale si alternano le proteine VEGETALI, ovvero i legumi, e le proteine ANIMALI, ovvero pesce e carne bianca.
   Tra le proteine animali possiamo annoverare anche uova e formaggio, ma vanno utilizzate in quantità più limitate.
   Gli alimenti proteici da evitare il più possibile sono le carni rosse e i salumi.
4. Esiste un quarto quadrante ed è dato dalla FRUTTA.
   La frutta va consumata in quantità non superiore ai 400g al giorno e preferibilmente lontano dai pasti.

È poi fondamentale accompagnare uno stile alimentare equilibrato a una CORRETTA IDRATAZIONE, ovvero bere 1,5 l o 2 l di acqua al giorno, limitando tutte le altre bevande diverse dall’acqua (come succhi di frutta e soprattutto alcol).

In un piano alimentare equilibrato risulta importante anche il controllo dei CONDIMENTI: andrebbero preferiti i condimenti di origine vegetale, come olio extravergine di oliva, sempre in quantità moderate.

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Nella medicina tradizionale cinese le emozioni sono 5:

1. GIOIA
2. RIMUGINAZIONE
3. TRISTEZZA
4. PAURA
5. RABBIA

Queste emozioni, secondo questo approccio, si generano a vicenda: la rimuginazione genera paura, la paura porta tristezza, la tristezza a sua volta spesso porta alla rabbia poi superando la rabbia si va a ritrovare la gioia. La gioia riporta alla rimuginazione e questo ciclo si ripete.

Nella nostra cultura le emozioni vengono spesso giudicate: la gioia viene sempre intesa con un’accezione positiva, la tristezza con un’accezione negativa, la rabbia e la paura, oltre ad essere interpretate in modo negativo, vengono addirittura spesso colpevolizzate.
Nella medicina tradizionale cinese non esiste un giudizio morale sulle emozioni, tutte sono importanti e meritevoli di essere espresse.
Culturalmente noi siamo propensi a reprimere alcune emozioni, ad esempio nascondiamo la paura, spesso tratteniamo la rabbia, celiamo la tristezza.

Questi tentativi di trattenere le emozioni possono provocare dei blocchi energetici e questa energia bloccata in alcune logge, in alcuni meridiani, proprio perché non le permettiamo di fluire correttamente perché non esprimiamo le nostre emozioni o le inibiamo, può andare a generare dei disturbi alla nostra salute.

Caso clinico interessante: la storia di Federica

Federica, 22 anni, ragazza molto perfezionista, studia ingegneria all’università e si pone sempre degli standard molto elevati, vuole sempre raggiungere voti molto alti, inoltre è anche una musicista, suona il pianoforte, per cui dedica gran parte del suo tempo libero allo studio.
Per sua indole Federica continua ad alzare la sua asticella, continuando a porsi obiettivi sempre più prestigiosi e quando non riesce a raggiungere questi obiettivi prova un forte senso di frustrazione, sul quale continua a rimuginare.
Il suo pensiero continua ad attorcigliarsi intorno al fatto che deve impegnarsi al massimo per ottenere i suoi risultati ambiti.

Dopo aver trascorso gli anni della prima parte della sua giovinezza e dell’adolescenza senza percepire grossi disagi,  a 22 anni inizia a sviluppare dei dolori addominali (mal di pancia) caratterizzati da gonfiore e da scariche frequenti.
Se Federica mangia qualcosa poi avverte dolore addominale e deve recarsi subito in bagno per svuotare l’intestino.
Federica fa diversi tentativi per stare meglio con diete povere di fibra, va a indagare per escludere intolleranza al glutine o al lattosio, prova a lavorare con degli integratori alimentari, dei fitoterapiche specifici, fermenti lattici ma non riesce a risolvere il suo problema.
È a questo punto che viene preso in considerazione l’approccio tramite l’agopuntura.

Con l’agopuntura viene fatto un lavoro sulla loggia della terra, nel senso che ciò che è verosimile è che Federica abbia esaurito determinate energie con la sua eccessiva rimuginazione e questo affaticamento eccessivo abbia esaurito alcune energie della loggia della terra e, in questo modo, si siano debilitate le sue funzioni digestive di assorbimento.

Quindi con un lavoro mirato con gli aghi volto a rinforzare l’energia della terra e a riequilibrarla con quella delle altre logge, soprattutto la loggia del legno, dopo 2-3 mesi di trattamento la problematica di Federica va parzialmente a regredire.

Queste informazioni hanno chiarito meglio quali siano i campi di applicazione dell’Agopuntura in caso di disturbi legati a una scorretta gestione delle emozioni?
Se è la soluzione che cercavi, contattaci e prendi un appuntamento con il nostro Medico Agopuntore.

Per maggiori informazioni 344.1687150, info@spazioconnessioni.it

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In un precedente articolo abbiamo parlato dell’Agopuntura, specificando che questa antica tecnica della medicina cinese va ad intervenire qualora siano presenti dei disturbi legati a squilibri energetici che si vanno a creare nell’organismo.

In questi, casi il disturbo si manifesta quando l’energia, invece che fluire in maniera armoniosa nei meridiani del corpo, si blocca in alcuni punti.
L’intervento degli aghi in questi specifici punti permette di far fluire l’energia nel corpo, ristabilendo equilibrio.

In quest’ ottica energetica possono verificarsi alterazioni di diversi tipi, ad esempio la stasi, cioè un blocco di energia, oppure l’inversione di flusso energetico.

I disturbi che vengono comunemente trattati con beneficio dall’Agopuntura sono, ad esempio, i disturbi gastrici, i disturbi intestinali, tutti i disturbi legati all’alimentazione e tutto ciò che concerne le emozioni.

Nell’organismo di chi soffre di fame emotiva si possono infatti creare dei vuoti di cui si sente in modo prepotente la necessità di riempire, vere e proprie sensazioni di cali di energia che in qualche modo si devono andare a colmare.

Esistono dei veri e propri protocolli specifici in Agopuntura, adatti a intervenire in queste situazioni.

LA STORIA DI LISA

La Signora Lisa è una donna di quarant’ anni che riferisce che la sera dopo cena, prima di andare a dormire, sente l’impulso di consumare molti snack dolci. Per questo motivo ama andare sul divano, guardare la TV mangiando biscotti, caramelle, cioccolato… e questo comportamento inevitabilmente la porta ad aumentare di peso.

Questo peso in eccesso, secondo la Medicina Tradizionale Cinese, va ad affaticare la Loggia della Terra che è la loggia energetica che si occupa di gestire le funzioni digestive, in armonia con la Loggia del Legno.

In questo caso la signora Lisa entra in un circuito che le genera disturbi digestivi: si sveglia sazia, non fa colazione, poi durante la giornata ha poca fame e alla sera, dato che durante il giorno ha mangiato poco, è molto nervosa e va quindi alla ricerca eccessiva di cibo, a scopo di riempimento e a scopo consolatorio.

Quindi la signora Lisa decide di sottoporsi a una decina di trattamenti di Agopuntura consecutivi che si svolgono uno ogni dieci giorni.
Il trattamento va ad armonizzare la loggia della Terra con la loggia del Legno e va a calmare lo Shen agitato, ovvero l’agitazione dell’energia del cuore.

Viene sempre effettuato un trattamento completo sulla sua persona.
Questo perché in Agopuntura non si va mai a trattare “solo” il sintomo che si è manifestato .
Per meglio dire, esistono dei protocolli standardizzati e occidentalizzati in cui si va a trattare direttamente il sintomo, ma lo si fa sempre all’interno di un lavoro mirato sulla persona nella sua totalità.

Con la persona che decide di affidarsi all’Agopuntura, quindi, si raccoglie un’anamnesi accurata, in cui si pongono molte domande, anche non inerenti al sintomo che la persona riporta. Si vanno a raccogliere informazioni relative alle abitudini alimentari, al riposo, si chiede se soffre di disurbi di altra natura, come sia la vita affettiva, quella professionale, ecc.

Dopo aver posto queste domande, si può procedere ad effettuare un esame della lingua del paziente, che fornisce preziose informazioni su come sono distribuite le energie nel suo corpo.
Solo a questo punto si decidono i punti da trattare con l’Agopuntura.

Quindi, si può procedere con il trattamento solo dopo aver esaminato la persona dal punto di vista energetico, senza basarsi solo sul sintomo riferito, evitando di procedere con una terapia uguale per tutti. Nella Medicina Tradizionale Cinese infatti si va a personalizzare il più possibile il trattamento, con una terapia basata sullo specifico stato energetico del paziente.

Con questo trattamento personalizzato, la signora Lisa ha ridotto le abbuffate serali e piano piano ha iniziato anche a perdere peso.

Quindi, alla domanda: “L’Agopuntura fa dimagrire?” possiamo rispondere che l’Agopuntura non è direttamente in grado di agire di per sé sul metabolismo, ma quello che può fare su una persona che vuole perdere il peso in eccesso, è migliorare il suo equilibrio energetico, la sua armonia, in modo tale che migliori il suo rapporto con il cibo e il suo modo di mangiare.

Da tutto questo ne potrà trarre benefici a livello di riduzione dell’appetito e di conseguenza perdita di peso in eccesso.

Queste informazioni hanno chiarito meglio quali siano i campi di applicazione dell’Agopuntura in ambito di disturbi alimentari?
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Alcune premesse importanti sull’ Agopuntura e su chi la effettua

L’ agopuntura è una tecnica antichissima appartenente alla Medicina Tradizionale Cinese ed è una pratica terapeutica riconosciuta anche dall’Organizzazione Mondiale della Sanità.

Il Medico agopuntore è prima di tutto un medico, infatti per legge l’Agopuntura in Italia può essere effettuata solo da medici e odontoiatri abilitati alla professione ed iscritti all’albo.

Come si svolge una seduta

IL COLLOQUIO

La prima fase di conoscenza del paziente avviene attraverso il colloquio con il Medico ed è fondamentale per impostare il trattamento.

Durante il colloquio, volto a valutare lo stato di salute del paziente in maniera completa, verranno poste dal medico molte domande anche non direttamente inerenti dal disturbo riferito dal paziente: può venir chiesto come si dorme, cosa piace mangiare, se si soffre di crampi, se si hanno sbalzi di umore, ecc.

Tutto questo avviene perché l’agopuntore ha bisogno di conoscere il paziente nella sua globalità. Il medico agopuntore si occuperà non solo del disturbo o della malattia per la quale il paziente si sta rivolgendo a lui, ma di tutte le sue malattie o disturbi, anche quelli che sembrano meno importanti.
In questo senso si definisce l’Agopuntura come una medicina olistica, in cui l’individuo è un’entità unica.

La medicina occidentale invece spesso si basa su interventi di medici specialisti altamente qualificati, che si occupano solo di un ristretto campo specifico e prescrivono terapie mirate a quell’unico disturbo.

Le informazioni raccolte dal medico permetteranno di definire una diagnosi e la definizione di un piano terapeutico personalizzato.

GLI AGHI

L’agopuntura si effettua attraverso l’infissione e manipolazione di sottili aghi sterili monouso negli agopunti selezionati in base alla diagnosi.
Generalmente vengono impiegati tra i 10 e 20 aghi (mediamente 15) e vengono lasciati in posa per un periodo di 20 minuti.

E’ una pratica sicura?
Questa pratica è assolutamente sicura, poiché ogni passaggio viene effettuato in ambiente medico, con strumenti sterili senza alcun rischio di contrarre infezioni.

E’ doloroso?
No, si può sentire un leggero pizzico nel momento in cui gli aghi vengono posizionati, ma durante il trattamento non si avverte nessun fastidio o dolore.

Quante sedute si devono effettuare?

E’ difficile prevedere la durata del piano terapeutico, poiché tutto viene definito in base alla risposta del paziente alla terapia, alle caratteristiche del sintomo e da quanto tempo il sintomo è presente.

Quali sono i sintomi che si possono trattare?

Il sintomo che più comunemente viene trattato con l’Agopuntura è il dolore, inteso come cefalee, lombalgie, dolori cervicali …

L’agopuntura è indicata per trattare i cosiddetti disturbi energetici, dove non esiste una lesione nota, visibile agli esami diagnostici (ad esempio, un mal di testa al quale però non vengono attribuite cause specifiche dopo aver effettuato una risonanza magnetica).
Oppure, un disturbo di reflusso gastroesofageo in cui una gastroscopia abbia escluso patologie allo stomaco.

In questi casi non esiste un problema “di materia” bensì un problema “di funzionamento“.

Nella fisio-patologia cinese antica questi disturbi sono legati a squilibri che si vanno a creare nell’organismo quando l’energia, invece che fluire in maniera armoniosa nei meridiani, si blocca in alcuni punti.
L’intervento degli aghi in questi specifici punti permette di far fluire l’energia nel corpo, ristabilendo equilibrio.

Cosa avviene quando si creano i blocchi energetici?

Possono verificarsi più alterazioni, ad esempio la stasi, cioè un blocco di energia, oppure l’inversione di flusso energetico, ovvero l’energia che va verso l’alto e non verso il basso come dovrebbe, andando a provocare disturbi come il reflusso o la tosse.

In quest’ottica energetica i disturbi che vengono comunemente trattati con beneficio sono, ad esempio, i disturbi gastrici, i disturbi intestinali, i disturbi legati al ciclo mestruale e tutto ciò che concerne le emozioni.
Questo perché secondo la medicina tradizionale cinese le emozioni trattenute possono modificare il flusso di energia.

Ad esempio, se l’energia del cuore è molto agitata, si possono provare ansia e palpitazioni dovute appunto all’energia che sale verso l’alto.
Anche l’insonnia è un esempio comune: la risalita brusca delle energie può creare agitazione, impedendo il corretto riposo.

Inoltre l’agopuntura può essere applicata anche a tutto ciò che riguarda le dipendenze, come quella dal fumo o dal cibo, ma di questo parleremo in un altro articolo…

Queste informazioni hanno chiarito meglio quali siano i campi di applicazione dell’agopuntura?
Credi possa essere la soluzione che cercavi?

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