Corsi di yoga per adulti

 

La parola Yoga significa unione in sanscrito e si riferisce alla connessione tra corpo, mente e spirito.

Uno dei più validi maestri indiani contemporanei , B.K. S. Iyengar dice: “Lo yoga da robustezza al corpo, lucidità alla mente epurezza al cuore”.

Ci sono tanti tipi di yoga, che variano da rilassanti a molto duri fisicamente, da più spirituali a più pratici, ma una cosa è certa: se praticato regolarmente, lo yoga  mantiene in salute, può far scomparire  dolori fisici, previene l’insorgenza di malattie e altri problemi legati allo squilibrio corporeo, dona una maggiore chiarezza mentale, bilancia le emozioni .

E Iyengar aggiunge: ”Gli esercizi yoga valorizzano il corpo portandolo al livello della mente vibrante, così che corpo e mente, divenuti entrambi vibranti, siano attratti verso la luce dell’anima”.

Malgrado l’Occidente la ritenga solo una pratica fisica, lo yoga è una dottrina “fisio-psicologica e psico-spirituale.” E’ una scienza che tenta di liberare la mente dalla schiavitù del corpo per condurla verso l’anima, unica sede del divino in noi e quindi di pace.

 

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