corsi ginnastica posturale legnano

Corso di ginnastica posturale e rieducazione posturale online

Presso il centro ‘Spazio Connessioni’ di Legnano riprende il corso di ginnastica posturale e rieducazione posturale.

Le lezioni avranno durata di 1 ora circa e comprendono insieme esercizi di allungamento, tonificazione e propriocezione. Il fine del corso è migliorare attivamente la propria funzionalità e tonificazione muscolare.

Questo corso risulta utile non solo a migliorare il proprio quotidiano e aumentare la propria prestanza fisica, ma anche e soprattutto a prevenire una serie di problematiche classiche quali: cervicalgia, dolore e rigidità mattutina, ipercifosi, cefalea etc…

Tutti gli esercizi di ginnastica posturale verranno svolti esclusivamente a corpo libero, supportati da strumenti quali fitball, cuscini propriocettivi e piccoli pesi.

Da quest’anno, oltre alle normali lezioni ‘in presenza’, verrà offerta, in concomitanza, anche la modalità online.

I vantaggi del corso online:

  • Dare continuità al percorso di rieducazione posturale: Potrai infatti seguire le lezioni ovunque vorrai,
    anche quando sei in viaggio o lontano da casa.
  • Stimolo a partecipare: perché scegliere un corso live quando ce ne sono tanti online di preregistrati? Con
    queste lezioni avrai un vero e proprio appuntamento via skype, a cui sarà un peccato mancare. Le lezioni
    saranno infatti interattive e potrò seguirti passo passo mentre farai gli esercizi. Svolgere gli esercizi in
    maniera corretta è fondamentale per ottenere i risultati desiderati.
  • Lezioni adatte a te: Verranno presi in considerazione le problematiche dei singoli partecipanti. Gli
    esercizi verranno nel caso modificati per essere ancora più specifici ed evitare controindicazioni
  • Recupera quando vuoi: Se proprio non riesci a partecipare alla lezione nessun problema. Le lezioni
    verrano registrate ed avrai modo di rivederle quando vuoi.
  • Prezzi ridotti: il corso online offre un risparmio di circa un terzo sul corso analogo ‘in presenza’.

Per qualsiasi informazione vi invito a contattare il centro ‘spazio connessioni’ al numero: 3441687150

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